У Центральній публічній бібліотеці Охтирської міської ради відбулася друга зустріч у межах програми “Help Plus (SH+) – Самодопомога+”, спрямованої на розвиток емоційної стійкості та навичок подолання стресу.

Заняття провів психолог БФ Première Urgence Internationale Андрій Кузнецов за підтримки Гуманітарного фонду для України. Учасники опановували практики заземлення, вчилися працювати з тривожними думками, краще усвідомлювати власні емоції, потреби й цінності.

Тренінг пройшов у атмосфері довіри та підтримки. Присутні ділилися враженнями, відзначали позитивні зміни у внутрішньому стані та ефективність простих вправ для відновлення рівноваги.

Попереду ще три заняття, група відкрита для всіх охочих. Запис за телефоном 099 860 61 38.